「ベストセラー作家ひすいこたろうさんってどんな人？（その３）」
先々週から、
「ベストセラー作家ひすいこたろうさん
の魅力の一面をお伝えしていますが、
今週はその続きです。
私は今、週1回、市内の呼吸講座に
参加していますが、そのきっかけと
なったのが、令和４年６月３日に開催された
ひすいさんのワークショップでした。
そのワークショップでは、
・不安になる原因
・その不安を減らす方法
をメインに伝えてくれましたが、
当時、私は漠然とした不安を抱えた
まま日々を過ごしていたので、
ひすいさんの言葉が身に染みました。
その時のメモです。
・人は1日に意識的、無意識に
かかわらず、約6万回考え事を
している。
・しかも、そのうち約8割は
ネガティブなこと（過去の後悔や、将来の不安など）を考えている。
「今」を生きているのに、
意識は「今」にいないことが多い。
・このため、どうしても人は
ネガティブ思考（＝不安を抱え
やすい）になりやすい。
・その対処法として、以下の
２つを教えていただきました。
①呼吸を意識する
②五感（視る、聴く、嗅ぐ、
味わう、触れる）を丁寧に
感じること
どういうことかというと、
「人は同時に２つのことは考えられないので、
五感を感じていたり、呼吸を意識している時は、
ネガティブなことを考えられないので、
暴走している思考を一旦止めることが出来る」
と言っていました。
さらに、
「呼吸を意識したり、五感を感じることで、
『今』に意識が向くことになり、宇宙と自然と
同調し、シンクロニシティが起きやすく、
想像を超える未来がやってくる」
と、ひすいさんは言っていました！
ひすいさんのワークショップで伝えていた
ことを以前ブログでお伝えしていましたので、
もし興味がある方はこちらをご覧ください。
