こんばんは☺️
いつもブログを読んでくださり、
ありがとうございます。
今夜は心理学者の故小林正観さんの著書
「心を軽くする言葉」
から一部シェアさせていただきます。
小林正観さんのお弟子さんには、
作家のひすいこたろうさんや、
開運ユーチューバーの櫻庭露樹さんなど、
たくさんの著名な方がいらっしゃいます。
頑張っているときのβ（ベータ―）波より、
リラックスしているときのα（アルファ）波、
まどろみ状態のθ（シータ）波、
「感謝」で出るδ（デルタ）波ならば、
楽に生きられる
人間の脳がいろいろな脳波を出している
ことがよく知られています。
通常の人が起きているときの脳波は、β波です。
イライラしたり、不平不満、愚痴、悪口、文句、恨み、妬み、憎しみ、呪い、復讐心、焦り、こだわり、とらわれ、執着などの感情を持ったりするとβ波が増え、心身のバランスが崩れて、病気になりやすくなるようです。
それに対してα波は疲れが溜まらなくなり、病気になりにくくなるのです。
これは目を閉じている時や、リラックスしているときにも出ますが、物事を肯定的に受け止めるようにして出るようになります。
さらに、疲れること自体が少なくなり、
病気が治りやすくなるθ波というのもあります。
これは「戦わない」「争わない」「競わない」「比べない」など、自分の意識を変えることで「生み出される」ものです。
もう一つ、その人の周りで楽しいことや不思議なこと、天文学的な確率の偶然や奇跡的なことがたくさん起き、悩みや苦しみが氷解する「超能力者」のような脳波を人は発します。それがδ波です。δ波は「感謝する」という単純なことで出てきます。
ですから、一般的に言われる。「不幸」や「悲劇」や「災難」にも常に感謝していれば、奇跡のようなことが次々と起こってくるのです。
抜粋終わり。
「感謝の気持ちで過ごしましょう！」
とよく言われますが、
実は感謝で過ごすことは、
自分自身のためでもあるのですね！
