今回の心と身体の健康情報は
「夏の土用・7月20日～8月7日までは
体調に気をつけて！」
です。
土用といえば、夏にうなぎを食べる
イメージがあると思いますが、
この土用は年4回（春、夏、秋、冬）
季節の変わり目にあり、体調を崩しやすい
時期でもあります。
実際、この土用の時期になると、
何となく体調を崩したり、
メンタルトラブルになる方が多いと、
日々施術をさせていただいておりますが、
いつも実感しています。
今回の心と身体の健康情報では、
以下の情報をお伝えします。
1 土用とは？
2 夏の土用の期間
3 土用の期間に注意すること
4 夏の土用期間におススメする食べ物
5 土用の期間におススメの開運アクション
この記事は、崔遼平さん著「暦の秘密」を参考にしています。
１ 土用とは
前述のとおり、土用は年4回あり、
立春、立夏、立秋、立冬の直前の
約18日間のことです。
「土用」は「土旺用事（どおうようじ）」
の略で、
「土が旺（さかんに）なり、
用事（働き）をする」
という意味で、
つまり、
「土が最も働く時期」
ということになります。
「春分」、「夏至」、「秋分」、「冬至」
などの二十四節気は、中国で作られた暦で、
それが日本に伝わってきたようですが、
その二十四節気だけでは、日本の季節の
変化を十分に反映できないため、
日本の季節に合わせ、新たに作られたのが、
≪雑節≫
です。
この土用は「節分」、「彼岸」、
「八十八夜」、「入梅」などと同じ
≪雑節≫の一つとなります。
私たちの先人・ご先祖様が、経験を
基に作られていて、今の私たちに
残してくれた大切なメッセージで
あると思います！
２ 夏の土用の期間
7月20日～立秋の前日（8月7日）
３ 土用の期間に注意すること
例えば、気圧が大きく変化すると
頭痛になる人がいるなど、
私たち人間は自然界に大きな
影響を受けています。
この土用の時期は
≪土が最も働く時期≫
ということで、土の気の影響を受けます。
また、季節の変わり目でもあるため、
「気の状態が不安定」となり、
「気」は目には見えませんが、
この気の影響を受けて、
体調を崩しやすくなったり、
メンタルトラブルになったり
するので、しっかりと休むこと
が大切であり、
「土用だから仕方ない」
と割り切ることも大切だと
思います。
つまり、この土用の期間は、
・中途半端ではなく、しっかり休む
・メンテナンスする
・自分の心や身体に対して見つめ直す
など「心と身体のメンテナンス期間」であり、次のステージに向かうための準備期間ともいえると思います。
なお、言い伝えとして、
この期間中には、土に関すること
（土いじり、草むしり、増改築、地鎮祭）
は避けた方がいいとあります。
※ただし土用の間日（夏の土用であれば、
7月20日、21日、25日、8月1日、2日、6日）
は問題ないとされています
４ 夏の土用期間におススメする食べ物
①「う」のつく食べ物
うなぎ、梅干し、うどん、ウリ、ウニ、うずらの卵 など
②黒い食べ物
黒ゴマ、ごぼう、黒酢、黒豆、ひじき など
５ 土用の期間におススメの開運アクション
土の気を受ける期間なので、土の気を大きく影響を受けるのが、靴です。
なので、
靴を磨くとか、下駄箱を掃除するといい
そうです。
私も先日、下駄箱を掃除しましたが、早速、良いことありました！😊
