こんばんは。
いつもブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます✨
今夜のメッセージは
「寝る前に今日良かったこと
を書くのが良い凄い理由」
です。
私は、寝る前に
「今日、良いことがあったこと」
を３つ書いています。
寝る前に、その日良かったことを書くと、
脳に良いと聞いています。
実際、睡眠の質が上がる感じがしています。
今日、それだけではない、
さらに良いことが
あることを知りました！
それは、潜在意識に
関係しています。
少し具体的に説明すると、
人は一日6万回、考え事をしているそうですが、
何とそのうちの8割がネガティブなことを
考えているそうです。
なので、放っておくと、勝手に
ネガティブ思考になります。
そして、その状態のまま眠ると、
ネガティブ思考が潜在意識に
蓄積されてしまいます。
でも、寝る前に今日良かったことを
書くことで、良いイメージのまま
眠ることができるので、
良いイメージや、
ポジティブなことが
潜在意識に蓄積
されます！
潜在意識に思考の量が一定以上たまると
それが、目の前に現象化します。
起きているときは、顕在意識が働き、
睡眠時間中は、潜在意識が働きます。
なので、この睡眠時間が本当に重要と
なると思います。
その睡眠時間中に、何が蓄積される
のかで、どのような人生になるのか
鍵を握っていると思いました！
