１日目
特にこれといった体感はないが、何となく気分がいい。
イライラせずに、物事を前向きに受け止められる気がする。
２日目
夜中目覚めることもなく、９時間も寝た
軽い睡眠障害を抱えているので、ビックリ！
これからもぐっすり眠れるようになるといいなぁ。。
３日目
夜中何度か目が覚めたが（お酒飲んだからかも）、割とよく眠れた。
新しい中型案件を受注できた。
長くお付き合いできそうなクライアントなので嬉しい♪
４日目
夜中に目が覚め、そのまましばらく眠れなかった（お酒は飲んでない）。
寝汗がすごく、明け方再び目が覚めた。
結局３度寝した。
以前のような睡眠リズムに戻った感じ。
でも、不思議と倦怠感はない。
あまり眠れていないはずなのに、体の軽さを感じる。
５日目
途中覚醒１回のみ（約10分）。
7時間睡眠。スッキリ目が覚めた。
苦手だった先輩への苦手意識が薄れた。
10万円の臨時収入！
買おうと思っていた漫画が期間限定で全話無料公開された♪
一日中、なんだか眠い。
６日目
７時間ぐっすり眠れた！爽快感！
苦手だった先輩のことが好きになってきた。
7日目
途中覚醒１回（約20分）。
７時間半睡眠。目覚めスッキリ。
天気はイマイチだが、静かなヤル気に満たされた一日。
いつもだったら、気圧の影響をモロに受けるのに。。
８日目
よく眠れた。７時間半睡眠。
７時間以上眠れるのが当たり前になってきた感じ。
心身の快調を感じる。
これまで何をするのも「めんどくさい」と思ってきたけれど、当たり前のようにサクサク物事に着手できるようになってきた。仕事も雑事もすごく捗る。
9日目
よく眠れた。8時間睡眠。
仕事の夢を見た。悪夢ではなく、前向きに取り組んでいる夢。
今日１日、久しぶりに「楽しい♪」という気持ちで仕事をしている。
10日目
早朝に目覚めてしまった。
寝るのが早かったので、それでも６時間半睡眠。
１時間仕事した後、二度寝１時間。
前向きに「ああ、この仕事、好きでやってるんだよなぁ」という気持ちで仕事に取り組めている。
＝＝＝10日間を振り返って＝＝＝
軽い睡眠障害を抱えていたのですが、睡眠に関してはすぐに改善傾向を感じられました。
また、ここ１年くらい、心身のバランスを崩して学校に通えなくなっている子どものことばかり案じて、あまり仕事にコミットできていなかったのですが、久しぶりに仕事で充実感を得ることができました。
今後の変化も楽しみです。
