いつもブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます。
今夜のメッセージは
「落ち込む時は
思いっきり！」
です。
日本メンタルヘルス協会・
心理カウンセラーの衛藤信之先生が
作家ひすいこたろうさんの
YouTubeに出演されていて、
その時の言葉がグッときたので、
シェアさせていただきます
普通、
落ち込んだ時は
あがいたり、
もがいたりしますが、
衛藤先生は、
「落ち込む時は
思いっきり落ち込むといい」
と言っていました。
その理由は、
落ち込むスピードが
速いほど、
回復が速い
とのこと。
例えて言うと、
ジェットコースターは、
急にスッと落ちていくから、
急上昇できますよね。
この時、
ジェットコースターが
中途半端に落ちると、
急上昇は不可能。
しかも場合によっては、
坂の途中で止まってしまう
かもしれない
だから、
思い切って落ち込んだ方が良いそう
なるほど～と思いました！
落ち込むことは、
全然悪いことではなく、
次へのステップのために
必要なこと。
長年の癖で
ついつい
あがいてしまいますが💦
思い切って、
流れに委ねてみる。
衛藤先生、素敵な言葉をありがとうございます！
