いつもブログを読んでくださり、
ありがとうございます。
今回の心と身体の健康情報は
「呼吸と睡眠と宇宙は繋がっている！？」
です。
先月からお伝えしています、
志賀一雅さん著「神さまの周波数とシンクロする方法」を今週も一部シェアさせていただきます。
先週は、
深呼吸に「よかった、ありがとう」を加えると、
アルファー波の中でもスローアルファー波と呼ばれる
7.8ヘルツの脳波が増えることが、研究で分かり、
この7.8ヘルツのスローアルファー波とは
・世界が明るく感じられるようになる
・幸せを感じやすくなく
・よく眠れる
・疲れが取れる
・やる気が出る
・頭が冴える
・クリエイティブな思考が強まる
・慢性痛などの不調が改善する
とお伝えさせていただきました。
今回はちょっと、不思議な話です。
「へぇー」というくらいの軽い気持ちでお読みいただければと思います（笑）
信じられない方はスルーしていただければと思います😊
皆さんは、睡眠の時に
レム睡眠とノンレム睡眠
という言葉を聞いたことがあると思います。
眠りが浅いレム睡眠と、
ぐっすり眠るノンレム睡眠が入れ替わり、
それが一晩に4～5回ほど繰り返すと言われています。
長く続くノンレム睡眠に比べて、
レム睡眠は毎回5分ほどだそうです。
レム睡眠は、眠りが浅い状態なので、この時に夢を見るそうで、
いびきをかいたり、寝返りを打ったりするそうです。
そのレム睡眠時の脳波を調べると、
次の４つの脳波が出ているそうです。
・7.8ヘルツ
・13.6ヘルツ
・19.8ヘルツ
・25.4ヘルツ
ここからが、少し不思議な話ですが、
地球には、バンアレン帯というドーナツ状の電離層があるそうです。
このバンアレン帯は、プラスの電気の層（ポジトロン）と、
マイナスの電気の層（エレクトロン）で構成されています。
1952年にドイツの物理学者である
ヴィンフリート・オットー・シューマンさんが
「地球の周りにはこのような電磁波がある！」
と主張しました。
今から70年も前。凄い人です！
ただ、当時は実測する機械がなく、それを誰も証明できませんでした。
その後、1958年にアメリカが打ち上げた
人工衛星エクスプローラー1号に
搭載されていたガイガーカウンターの観測結果により発見され、
シューマンが言っていたことが証明されました！
シューマンさん、良かったですね！
なお、このシューマンさんが発見した電磁波は
「シューマン共振（シューマン共鳴）」とも言われてて、ご存じの方もいらっしゃると思います。
私たちが持っている音響振動機器ヒーリングウェーブにも「シューマン共振」の音があるんです😊
で、話を戻すと、
このバンアレン帯の電磁波が、何と
・7.8ヘルツ
・13.6ヘルツ
・19.8ヘルツ
・25.4ヘルツ
と、レム睡眠の脳波と一致していました！
つまり、志賀先生曰く、
「レム睡眠中に、バンアレン帯からエネルギーを取り込み、
ノンレム睡眠で、そのエネルギーを体内の様々な部分に振り分けながら
身体を休息回復させている」とその本に書いています。
そう考えると、睡眠とはただ身体を休めるのではなく、
宇宙と同調するために必要な時間であると言えると思います！
そして、深呼吸に「よかった、ありがとう」を加えると、
アルファー波の中でもスローアルファー波と呼ばれる
7.8ヘルツの脳波が増えるとお伝えしましたが、
寝る前に呼吸しながら、
「良かった、ありがとう」を言うことで7.8ヘルツの脳波が増えて、
身体が休まるだけでなく、
宇宙と同調しやすくなり、
物事の流れがスムーズかもしれません😊
続きはまた！
