こんにちは。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今回の心と身体の健康情報は、
「執着」です。
心理学博士の故小林正観さんの著書「こころの宝島」からの引用です。
アフリカのある地域では、
チンパンジーやオラウータンを生け捕りするときに、 用いる罠があり、
それは 木のウロ（空洞になっているもの）や、土を固めた小山を作り、そこにちょうどチンパンジーやオラウータンが手を入れられるくらいの穴をあけておくそうです。
そして、その中に彼らが好むバナナや木の実を入れておくそうです。
チンパンジーやオラウータンは、それを見つけると、中に手を突っ込み、バナナや木の実を掴みます。
何でそれで罠かというと、実はその穴は何も掴んでいない時はただの穴ですが、 モノを掴んで拳を握ったときには、それを引っ張り出せないほどの穴なのだそうです。
なので、手放せばすぐに逃げることができますが、
チンパンジーやオラウータンは、一度掴んだ獲物を決して手放そうとせず、 歯をむき出しにして、キーキー言っている間に、生け捕りにされてしまうそうです。
この罠の話をすると、ほとんどの人が明るく笑ってくれます。
しかし、よく考えていくと、その笑顔が真顔になっていきます。
この話がチンパンジーやオラウータンだけの話とは思えなくなってくるのです。
もしかしたら、私たち自身がチンパンジーやオラウータンではないでしょうか？
私たちは縛られているわけではなく、捕らわれているわけでもないのに、 実は自らが何かを掴んで放そうとしていない、 それがゆえに、まるで捕らわれているように思えるのではないかということです。
放しさえすればいいのです。
放せば私たちは自由になれる、その執着から放たれることができるのです。
執着やこだわり、とらわれ、そういう呪縛から解き放たれた人を日本語では仏と呼びました。
それは「ほどけた」「ほどける」というところから語源が始まっています。
自分を縛るたくさんのもの、それを執着というのですが、 その執着から放たれることができた人が仏というわけです。
以上、引用終わり。
執着を手放すとは、
簡単なようで難しい感じがしますね。 また、気づかないことも多いかもしれません。
まずは自分自身を振り返り、
「○○すべき」
「○○でなければならない」
「○○が正しい」
「○○が間違い」
などの思考となった時、
「それって本当？」と一度自分自身に問いかけることで、ほんの一瞬ですが、 考える時間ができ、執着を手放すきっかけになる一助になるかもしれません。
また、話すこと＝放すこと。
話すことで、自分の囚われていた考えに気づくことがありますし、
紙に書き出すことで、自分の考えを客観的に見て、執着していたことに気づく場合があると思います。
そういう私もまだまだ執着だらけの人間ですが（笑）、ゆっくりと玉ねぎの薄皮を剥がすように、一つ一つ
手放していきたいと思っています。
