前回は、「エネルギーを充電する方法」という内容でした。
今回は、「エネルギーを増やす方法」です。
先日の話は、エネルギーを自然消耗しないためには断捨離が有効とお伝えしました。
今回は、「エネルギーを増やす方法」です。
既にご存知の方もいるでしょうし、無意識にやっている方も多いのではないでしょうか。
それは、『好きな事をする』これに限ります！
例えば
「好きな服を着る」
「好きなアクセサリーを身につける」
「好きなアロマを焚く（つける）」
「美味しいものを食べる」
「好きな運動をする」
「好きな場所に行く」
「大好きな人に会いに行く」
「好きな映画を観る」
「ゆっくり休む、ボーっとする」
「ひたすら寝る」
などなど
こうした「自分の欲求を満たす」ことで、エネルギーが増えていきます。
「ワクワクしましょう！」
とか
「いつも笑顔で」
とか
「正しいことよりも楽しいことを選択しましょう！」
このような事を、斎藤一人さんも、バシャールも言っていますが、その理由の一つとして、エネルギーを増やす事にあると思います。
※その他には引き寄せもあると思います。
あと、エネルギーを増やす方法は「好きなパジャマを着て寝る」のが良いと思います！
これはエッセイストの田宮陽子さんが言っていた事ですが、好きなパジャマを着ると、それだけでテンションが上がりますし、何よりも、満たされている時間が長いため、効果抜群だと思います！
ちなみに、僕は、野球選手が使うアンダーウェアが、とっても肌ざわりが良く、お気に入りです。
ちなみに下は短パンです（笑）
シーツは今の時期でも、モコモコしたもので、素足がモコモコに触れるので、心地よい睡眠時間となっています💤
以上、エネルギーを増やす方法でした😊
（次に続きます）
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